Hace una semana leí un post de un contacto de Linkedin, Sergio Pantiga, que decía:
“¿Ya tienes pensado que harás en tus vacaciones? Te dejo tres opciones que podrías querer contemplar: disfrutar, aprender y avanzar.”
Me hizo pensar en el tipo de vacaciones que me tomo y si cumplen esas tres características. La verdad es que hay muchos tipos de vacaciones que me gustan, pero los retiros de yoga son la mejor opción porque disfruto, aprendo mucho y avanzo en mi desarrollo personal.
Los retiros de yoga son una tendencia de vacaciones que está de moda y por buenas razones. ¿Qué mejor manera de recuperarte del estrés de todo el año que reconectando con la naturaleza y contigo mismo en un lugar cálido y soleado durante unas semanas, mientras haces yoga, meditas y comes una deliciosa comida saludable?
Además, si has estado durante la pandemia practicando yoga y meditación en el formato online, volver a practicar en grupo y sentirte parte de una sangha puede reportarte muchos beneficios después de tanto aislamiento.
Hay una oferta muy extensa de retiros de yoga en internet, pero el exceso de información puede llegar a saturarnos. Por lo que te voy a ofrecer algunos consejos para elegir tu mejor plan veraniego:
- Lo más fácil es unirte al retiro de yoga que seguramente ofrece el centro de yoga al que has estado yendo todo el año. En mi caso sería el retiro que ofrece Gobinde en Besalú, Girona, a principios de agosto o el festival de yoga que organizan a continuación en el mismo lugar.
- Ir a un festival de yoga. Cada día están más de moda y seguro que se realiza alguno cerca de tu localidad. En Castellón hacen uno totalmente gratuito cada verano, pero no tengo noticias todavía de las fechas de este año. Aunque también puedes aprovechar para conocer mundo si vas a alguno en el extranjero.
- Buscar en buscadores, es sencillo, no? A nivel español está muy bien la web Inspyria y a nivel internacional BookYogaRetreats. Te organizan toda la cantidad de retiros que hay en internet en un buscador con filtros para que encuentres el que mejor se adapte a tus necesidades.
- Hacer una búsqueda en Google. Si tienes claras tus fechas y el estilo de yoga, añádelo para acotar la búsqueda. Por ejemplo: “Retiro de kundalini yoga julio 2021”.
- Otra búsqueda en Google interesante sería: “Mejores retiros de yoga verano 2021”.
Igualmente es importante que preguntes para informarte sobre el tipo de yoga que ofrecen, el programa detallado, el perfil del profesor, el lugar, etc. para evitar sorpresas.
¿Conoces más retiros de yoga? No dudes en compartirlos en la sección de comentarios y nos cuentas qué tal ha sido tu experiencia.
¡Que pases una feliz semana!
Pilar