Cuando hablamos de energía pensamos en la electricidad y el gas que usamos en nuestras casas, todos sabemos que deben usarse con moderación. Porque si desperdiciamos esta energía, podemos generar una factura de electricidad elevada, fundir un plomo o, peor aún, incendiar la casa.
Del mismo modo Brhamacharya, el cuarto de los cinco yamas que describió Patanjali, es una práctica para el control de la energía de nuestro cuerpo.
A menudo se ha traducido como «celibato», por lo que no ha sido un Yama muy popular. En la antiguedad, «Brahmacharya» tenía la intención de alentar a los yoguis a conservar su energía sexual, para usar esa energía en seguir progresando en el camino del yoga.
Sin embargo, para el yogui de hoy en día, el celibato puede no ser práctico. A menos que estemos viviendo en un monasterio, la mayoría de nosotros probablemente estamos casados o teniendo relaciones, y las conexiones mentales, emocionales y sexuales entre las parejas son parte de una intimidad saludable.
Una vez más, vamos a hablar del significado más profundo del término. Brahmacharya no solo se aplica a las relaciones sexuales, sino también a los alimentos consumidos, el ejercicio, las tareas diarias, el habla e incluso los pensamientos. No se desperdicia ni una gota de energía en platos suculentos, quejándose sobre una mala noche de sueño, soñando despierto sobre ser dueño de mansiones o fantasías sexuales. Brahmacharya es la práctica de dominar y conservar nuestra energía vital.
En nuestra sociedad tenemos una inclinación a malgastar nuestra energía y nuestro tiempo. Estamos tan ocupados que no tenemos tiempo para la meditación, la contemplación o las prácticas que nos dan salud. Estamos tan agotados que no tenemos el tiempo ni la energía para cocinar comidas saludables, por lo que terminamos comiendo alimentos preparados. En lugar de caminar al aire libre, nos conformamos con un «entrenamiento» rápido en el gimnasio con máquinas en habitaciones con aire acondicionado. Si bien podemos obtener algunos beneficios cardiovasculares, nuestras mentes y el cuerpo energético se ven perturbados por la falta de conexión con el mundo natural.
A menudo nos impulsan alimentos particulares, nuevos aparatos electrónicos o ropa, ver la televisión, llamar la atención de los demás, el deseo sexual. Si bien estas experiencias sensoriales tienen un lugar en nuestras vidas, agotan nuestra fuerza vital cuando pasamos demasiado tiempo pensando en ellas, persiguiéndolas o lamentándonos por no tenerlas.
La idea es no estar apegado a lo que experimentan nuestros sentidos. Luego, retenemos esa energía extra que solíamos gastar en la búsqueda de estimulación sensorial para utilizarla en el rejuvenecimiento y la transformación espiritual.
Hablar consume mucha energía vital; cualquiera que hable en público puede dar fe de ello. Restringirnos de hablar innecesariamente, ya sean chismes o hablarnos en voz alta, retendrá mucha energía vital que perdemos por descuido todos los días.
Lo mismo se aplica al pensamiento. Gastamos energía mental rumiando eventos pasados, preocupándonos por el futuro, reproduciendo una conversación en nuestra cabeza o ensayando una que tal vez ni siquiera suceda. Brahmacharya dicta que aprendamos a aquietar la mente y reducir o eliminar los pensamientos innecesarios para que tengamos la capacidad mental completa para dedicarnos al despertar espiritual.
«Establecido en Brahmacharya uno desarrolla un fondo de vitalidad y energía, una mente valiente y un intelecto poderoso … Brahmacharya es la batería que enciende la antorcha de la sabiduría».
BKS Iyengar
¡Que pases una feliz semana!
Pilar